忍者ブログ

きなこで栄養補給

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2024/05/02 02:32

コメント

ただいまコメントを受けつけておりません。

きなこで栄養補給

寒くなってくるとなぜか

お餅を食べることが多くなるのよねぇ

焼くだけで手軽すぎる

基本的には、醤油をつけて

海苔をまいて食べてるんだけど

たまに、きな粉をまぶして食べる

この、きな粉がまた美味しい！

きな粉って、大豆の皮を省いた製品で

黄大豆や青大豆を原料にしてて

炒って粉末状にしたものなんだって。

大豆と違って消化が良くて

良質のたんぱく質を含んでるし

ビタミン類、カルシウム、カリウム

亜鉛、鉄などのミネラル類も多い

更には食物繊維が便秘の改善に効果的！

きなこって、大体は和菓子に使われるけど

蜂蜜、バター、砂糖と混ぜて

トーストにしても、とっても美味しいよ！

小さじ一杯のきな粉を

牛乳に入れて飲むのもお勧め！

朝か、食事の５分前、小腹がすいたとき

のいずれかに飲むの効果的。

朝食を食べる時間がない人も

手軽に栄養補給できるのでいいですよ～

PR

コメント

プロフィール

ＨＮ：

No Name Ninja

性別：

非公開

カテゴリー

最新記事

寒い吹田の辛い冷えに効く鍼灸

(11/29)

むくんだ顔をスッキリさせる

(11/29)

きなこで栄養補給

(11/29)

RSS

リンク

新しい記事を書く

P R